🌸皆さん❣ ひざ裏＊ももにコレありますか～😵‍💫❓

そのせいか、部分的な冷えとふくらはぎの浮腫み(私の足首どこへ～🤪)で、お腹の張りと足つりが発生中でございます。

そんな中、ふと自分の足をじっくり観察した杉山ビックリぽんです❣　

なんと‼　青い血管とピンクの細いミミズ❓蜘蛛の巣みたいな❓うねうねがたくさん泳いでるではないですか😨

ひぃー－－－－😖😖😖😖😖😖😖😖私の足がー－－－－！

早速、調べましたよ❣自分の身体は自分でなんとかせい！精神ですから🤸🤸🤸

静脈瘤　ん？！これって、あの静脈瘤❓ボコボコなやつ❓イメージからかけ離れてますけども🤨

その前に、静脈瘤とは？簡単に説明すると、静脈の弁の異常。

長時間の立ち仕事や座り仕事、肥満、遺伝、お産で悪化。静脈は重力に逆らって心臓に血液を運ぶため、血が逆流しないように弁がそれを防いでいますが、その弁が壊れてしまうのが静脈瘤。

ごめんねー！そんな過酷なお仕事をしていたのに、労わることもせず、のうのうと過ごしていて・・・。　私の静脈さん😰パンクしてますのサインだったのね💦

皆さん知ってました❓これ女性がなりやすいのが特徴だそうです。そして、まだまだ原因不明な部分も多く、お医者さんでも？？？なことがある症状とのこと❣　お医者さんも人間だもの🥸ですね・・・。

症状・特徴

1. ぼこぼこした血管が浮き上がって見える

2. 蜘蛛の巣のように血管が皮膚表面にみえる←杉山🐼

3. 足がつりやすい←杉山🐼

4. むくみやすい←杉山🐼

5. 足が疲れやすい←杉山🐼

6. 治りの悪い皮膚炎がある←杉山🐼　★じんましんがでやすくなった。病院に行ったらコロナワクチンの影響も少なからずあるとのこと…。たしかに、三回目のワクチン接種後から疲れがたまると出ます。39歳いろいろ身体の変化を感じております😵‍💫💦

６項目のうち５つ当てはまる杉山🐼。。。ちなみに、じんましんでお世話になっている皮膚科＊整形外科のおじいちゃん先生🥸曰く、ぼこぼこしていなくても、細い赤紫色の細い血管がたくさん見えるようになったり、慢性の皮膚炎。。。も、静脈瘤の可能性があるだよ～🥸と教えてくれました🌺

と、いうことは全項目ビンゴ！！

気になりだしたら止まらない杉山🐼いま、１分に一度もも見てます(笑)

皆さんはいかがでしたか❓

痛みがないけど、悪化はこれ以上したくない！！そんな私とおなじ方オススメ簡単ケア🎶

おじいちゃん先生🥸に教えてもらってきました！よかったら、お試しください🐼🪄

🌺寝る時👣あげる

🌺足踏み体操

🌺バウンス・リズムをとるように両脚つけたまま弾む(エアロビクス風)

🌺水中ウォーク〈家では、できないのでお風呂で足踏み。滑らないよう注意！〉

おじいちゃん先生エアロビクスやるのね…。🤣🤣🤣🤣より大好きになりました(笑)

皆さんも、自分のカラダ観察こっそりしてみてくださいね🎶

カラダのサインあるかもしれません🎶

では、本日はこれにて👋

一つ一つ楽しいに変換できる自分になれるよう意識わすれず❣がんばりまーす❣

ぽっちゃりトレーナー杉山🐼でした🎵