Untitled

プルメリア糖尿病内科クリニックが運営する​パーソナルトレーニングジム(MEDICAL FITNESS)

クリニックに通われている方だけでなく、どなたでもご利用いただけます。

​このような悩みはありませんか?

高血圧.jpg

糖尿病や高血圧など、
生活習慣病があるけど
運動をしたいと
思っている

腰痛4.jpg

腰痛や五十肩、
変形性膝関節症などで
運動を諦めていた

運動時痛2.jpg

運動を始めても、
どこか痛くなって
続かないのではと不安

運動悩む.jpg

​ジムに行きたいけど、
何から始めたらよいか
分からない、
続くか自信がない

MEDICAL FITNESS ESTAが選ばれる理由
プルメリアクリニック様ロゴ011.JPG

プルメリア糖尿病内科
クリニックが運営する
パーソナルジム

生活習慣病のある方でも、医師の観察のもと安心してトレーニングできます。

静岡で唯一の
FMS®公認施設

FMS®は柔軟性やバランスをチェックするテストです。

正しい評価から最適なメニューを提供いたします。

​トレーニングのことは何でも相談できるトレーナー

​指導経験豊富なトレーナーだから、あなたにピッタリなトレーニングがきっと見つかります。

電車.jpg

​駅から近くて通いやすい

東静岡駅より徒歩5分。

駐車場も完備。

​電車でも車でも通いやすい。

Trainer

健康運動指導士

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

FMS認定 FMS/FCS

​日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員

MEDICAL FITNESS ESTA
​のトレーニング

ダイエット.jpg

ダイエット・体力アップ

ダイエットや筋力アップ、持久力アップ、柔軟性改善等、年齢を問わずトレーニングを行っていただけます。

また、肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病を予防するために効果的なトレーニングも指導いたします。

今まで運動習慣がない方や、体力に自信がない方でも、無理なく行える運動メニューを作成いたします。

ダンベル高齢者.jpg

中高齢者の筋力アップ

何歳になっても筋肉はつけられます。

ですが、年齢が高くなってくると膝や腰の痛みなどを抱えることが多くなり、トレーニングメニュー作成にあたっては注意が必要な場合があります。

お客様一人ひとりの既往歴や症状に合わせて、無理なく行っていただけるメニューを作成いたします。

腰痛や膝痛の解消

ケガや痛みをよく起こす方は、座りっぱなしの悪い姿勢の積み重ねや、ハードワークのし過ぎなどによって、筋肉が部分的に硬くなったり、どこかの関節が正常に動かなくなったりしてしまいます。

すると、歩いたり、しゃがんだり、立ち上がったりといった日常的な基本動作がスムーズに行えなくなり、「痛たたた・・・」となったりするのです。

一人ひとり、柔軟性やからだの動かし方を評価して改善すると同時に、一人ひとりの動作のクセや弱点を見出して、効率よい動作を身に着けます。

スポーツする方のパフォーマンスアップ

ゴルフ、マラソン、自転車、サッカーなどスポーツ種目を問わずパフォーマンス向上につながるように、トップアスリートも行っている最新のトレーニングを一般の方向けにアレンジしてご提供いたします。

お客様が抱えている課題を十分にヒアリングし、FMS®やその他テスト方法で現状を正確に評価します。そして課題解決のためにベストなトレーニングメニューをご提供いたします。

​トレーナーの豊富な経験から、お客様のご要望に自信をもってお応えいたします。

初めてご利用の方へ

ご利用案内

初めてご利用の方は、まずは体験トレーニングをお試しください。トレーニングに不安がある方は、体験の前にご相談いただくことも可能です。

入会金、月会費はございません。ご利用回数に応じて、1回、3回コース、5回コースがございます。
ご利用頻度は「週に1回」や「2週間に1回」など、お客様のご都合で決めていただけます。

体験トレーニングのご案内

体験トレーニングは30分間 3,300円(税込)です(プルメリアクリニックに通院されている方は無料です)。

最初にカウンセリングを行い、運動の目的や既往歴、運動習慣などを伺います。そしてお客様の今の体力に応じたカスタムメイドの運動メニューを作成いたします。

体験トレーニングでは、有酸素性運動、筋力トレーニング、ストレッチなどの中から、2~3種目を体験していただけます。

result_img_2022_01_25_23_21_08.jpg
result_img_2022_01_24_23_14_40.jpg
営業時間

月曜:10:00〜12:30

火曜:13:00〜21:00

水曜・木曜:9:30〜18:00

金曜:9:30〜20:00

土曜:9:30〜17:30

定休日:日曜・祝日

result_img_2022_01_24_21_21_34.jpg

コース・料金(税込)

パーソナルトレーニング30分

1回5,500円 3回16,000円 5回26,000円

パーソナルトレーニング40分

1回7,260円 3回21,100円 5回34,200円

パーソナルトレーニング50分

1回9,020円 3回26,200円 5回42,500円

​体験トレーニング(30分間)

3,300円

​※プルメリアクリニック通院中の方は無料。

​※お支払方法には、現金・クレジットカード・銀行振り込みがご利用いただけます。

DSC_1264.JPG

ご予約

インターネットからご予約

お電話で予約

result_img_2022_01_24_21_17_36.jpg

お問い合わせ

JR東静岡駅南口より徒歩3分。

お店の前に駐車場2台あり。

〒422-8019 静岡県静岡市駿河区東静岡2丁目6-5 ソフィエール1-102

054-293-5021

送信ありがとうございました

 

ACCESS

電車・徒歩でお越しの方:JR東静岡駅より徒歩5分

お車でお越しの方:駐車場2台完備しております。