Untitled
DSC_1264.JPG

メディカルフィットネスESTAって何?

プルメリア糖尿病内科クリニックが運営するパーソナルトレーニングジムです。クリニックの患者様だけでなく、健康増進を目的にした一般のお客様もご利用いただけます。生活習慣病の予防のための運動メニューをマンツーマンで指導いたします。メニューは有酸素性運動、筋力トレーニング、ストレッチなど数種類からお客様一人ひとりの目的、体力に合わせて作成いたします。トレーナーは専門資格を持ったクリニック専属のトレーナーです。体力に自信がない方、ご高齢の方も安心してご利用いただけます。

このようなトレーニングができます

生活習慣病の予防

肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病を予防するために効果的な運動を、有酸素性運動と筋力トレーニングと両面から指導いたします。今まで運動習慣がない方や、体力に自信がない方でも、無理なく行える運動メニューを作成いたします。

中高齢者の筋力アップ

何歳になっても筋肉はつけられます。ひざ痛や腰痛などがあり運動を諦めていた方もぜひ一度ご相談ください。当ジムの指導理念は『生涯、自分の脚で歩き続けられる健康な身体づくり』です。お客様一人ひとりの既往歴や体力に応じた運動メニューで、皆様の健康増進をサポートいたします。

腰痛や膝痛の解消

ケガや痛みをよく起こす方は、歩いたり、しゃがんだり、立ち上がったりといった日常的な基本動作がスムーズに行えていない場合があります。いつも無意識に行っている動作ですが、私たちのからだはより効率よく動くように、全身の筋肉と関節がうまく連携して働いています。普通であればバランスよく動くはずの筋肉と関節が、座りっぱなしの悪い姿勢の積み重ねや、ハードワークのし過ぎなどによって、アンバランスを起こすことがよくあります。そうなると、「痛たたた・・・」となったりするのです。一人ひとりのからだのクセや弱点を見出して、効率よい動作を身に着けます。

スポーツする方向け

小学生から一般の方まで、スポーツのパフォーマンス向上につながるように、トップアスリートも行っている最新のトレーニングを一般の方向けにアレンジしてご提供いたします。
最新のトレーニングやエクササイズは、プロ選手やトップアスリートだけに効果があるわけではありません。一般の方でも同じことです。トップアスリートと一般の方と、スポーツのスキルや筋力・持久力など体力要素に差はあっても、骨・関節や筋肉などからだの構造は同じだからです。

result_img_2022_01_24_23_14_40.jpg

初めてご利用の方へ

ご利用案内

初めてご利用の方は、まずは体験トレーニングをお試しください。トレーニングに不安がある方は、体験の前にご相談いただくことも可能です。入会金、月会費はございません。ご利用回数に応じて、1回、5回コース、10回コースがございます。
ご利用頻度は「週に1回」や「2週間に1回」など、お客様のご都合で決めていただけます。

体験トレーニングのご案内

体験トレーニングは30分間 3,300円(税込)です。最初にカウンセリングを行い、運動の目的や既往歴、運動習慣などを伺います。そしてお客様の今の体力に応じたカスタムメイドの運動メニューを作成いたします。体験トレーニングでは、有酸素性運動、筋力トレーニング、ストレッチなどの中から、2~3種目を体験していただけます。

result_img_2022_01_25_23_21_08.jpg

営業時間

火曜・金曜:10:00〜21:00 水曜・木曜:10:00〜18:00 土曜:10:00〜17:30 定休日:日曜・月曜・祝日

result_img_2022_01_24_21_21_34.jpg

ご予約

インターネットからご予約

お電話で予約

result_img_2022_01_25_23_22_12.jpg

コース・料金

トレーニング30分

1回5,500円 3回16,000円 5回26,000円

トレーニング40分

1回7,260円 3回21,100円 5回34,200円

トレーニング50分

1回9,020円 3回26,200円 5回42,500円

お問い合わせ

JR東静岡駅南口より徒歩3分。お店の前に駐車場2台あり。

〒422-8019 静岡県静岡市駿河区東静岡2丁目6-5 ソフィエール1-102

054-293-5021

送信が完了しました。

result_img_2022_01_24_21_17_02.jpg