054-293-5021
プルメリア糖尿病内科クリニックが運営する
パーソナルトレーニングジム
糖尿病や高血圧などで、今まで運動を諦めていませんか？
MEDICAL FITNESS ESTAは医師によるメディカルチェックや医師の観察のもと、健康運動指導士の資格を持ったパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導いたします。
運動経験がなく体力に自信がない方や、「どんな運動をすれば良いか分からない」といった方でも、安心してトレーニングを受けていただけます。
※MEDICAL FITNESS ESTAは現在クリニックに通われている方だけでなく、
糖尿病・高血圧などの生活習慣病予防や、健康増進を目的にこれからクリニックの受診をお考えの方も、ご利用いただけます。
このような悩みはありませんか？
糖尿病や高血圧など、
生活習慣病があるけど
運動をしたいと
思っている
腰痛や五十肩、
変形性膝関節症などで
運動を諦めていた
運動を始めても、
どこか痛くなって
続かないのではと不安
ジムに行きたいけど、
持病があり続けられるか
自信がない
何から始めたらよいか
わからない
Trainer
Trainer
クリニックが運営するトレーニングジムだから
疾患のある方でも医師の観察のもと、
トレーニングを受けていただけます
生活習慣病改善・健康増進
体重の減量や筋力アップ、持久力アップ、柔軟性改善など、年齢を問わずトレーニングを行っていただけます。
また、肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病を予防・改善するために効果的なトレーニングも指導いたします。
今まで運動習慣がない方や、体力に自信がない方でも、無理なく行える運動メニューを作成いたします。
中高齢者の筋力アップ
何歳になっても筋肉はつけられます。
ですが、年齢が高くなってくると膝や腰の痛みなどを抱えることが多くなり、トレーニングメニュー作成にあたっては注意が必要な場合があります。
お客様一人ひとりの既往歴や症状に合わせて、無理なく行っていただけるメニューを作成いたします。
腰痛や膝痛の解消
ケガや痛みをよく起こす方は、座りっぱなしの悪い姿勢の積み重ねや、ハードワークのし過ぎなどによって、筋肉が部分的に硬くなったり、どこかの関節が正常に動かなくなったりしてしまいます。
すると、歩いたり、しゃがんだり、立ち上がったりといった日常的な基本動作がスムーズに行えなくなり、「痛たたた・・・」となったりするのです。
一人ひとり、柔軟性やからだの動かし方を評価して改善すると同時に、一人ひとりの動作のクセや弱点を見出して、効率よい動作を身に着けます。
片平 和誠
健康運動指導士
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
FMS認定 FMS/FCS
日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員
杉山 知穂
パーソナルトレーナー
アクアインストラクター
アクアセラピスト
初めてご利用の方へ
ご利用案内
初めてご利用の方は、まずは体験トレーニングをお試しください。トレーニングに不安がある方は、体験の前にご相談いただくことも可能です。
入会金、月会費はございません。ご利用回数に応じて、1回、３回コース、５回コースがございます。
ご利用頻度は「週に1回」や「2週間に1回」など、お客様のご都合で決めていただけます。
体験トレーニングのご案内
体験トレーニングは30分間 3,300円(税込)です（プルメリアクリニックに通院されている方は無料です）。
最初にカウンセリングを行い、運動の目的や既往歴、運動習慣などを伺います。そしてお客様の今の体力に応じたカスタムメイドの運動メニューを作成いたします。
体験トレーニングでは、有酸素性運動、筋力トレーニング、ストレッチなどの中から、2～3種目を体験していただけます。
営業時間
月曜：10:00〜12:30
火曜：10:00〜21:00
水曜・木曜：10：00〜18:00
金曜：10：00〜20:00
土曜：9:30〜18:30
定休日：日曜・祝日
コース・料金（税込）
パーソナルトレーニング30分
1回5,500円 3回16,000円 5回26,000円
パーソナルトレーニング40分
1回7,260円 3回21,100円 5回34,200円
パーソナルトレーニング50分
1回9,020円 3回26,200円 5回42,500円
体験トレーニング（30分間）
3,300円
※プルメリアクリニック通院中の方は無料。
※お支払方法には、現金・クレジットカード・銀行振り込みがご利用いただけます。
お問い合わせ
JR東静岡駅南口より徒歩3分。
お店の前に駐車場2台あり。
〒422-8019 静岡県静岡市駿河区東静岡2丁目6-5 ソフィエール1-102
054-293-5021
ACCESS
電車・徒歩でお越しの方：ＪＲ東静岡駅より徒歩5分
お車でお越しの方：駐車場2台完備しております。
