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MEDICAL FITNESS ESTAでのトレーニング実例ご紹介③

  • 執筆者の写真: ESTA メディカルフィットネス
    ESTA メディカルフィットネス
  • 2023年6月9日
  • 読了時間: 1分

更新日:2023年6月16日


60歳代・男性

2型糖尿病


MEDICAL FITNESS ESTAで実施したトレーニング内容(4/10~5/20)

  • バイオサーキット 1日30分を週2〜3回

  • パーソナルトレーニング 1日30分を2週間に1回





 
 
 

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