仕事やお家のごたごたにイライラしたり、お腹や頭が痛くなったりしてませんか？
うんうん😣となった、そこのあなた！！ うんうん！頑張ってるよー！すっごく頑張ってる😢
今すぐ、何とかしてー！！と、叫びたくなりますよね！！
疲れてるなら、休めばいいじゃん😏何て言うてくるけど…。休めない人に言う言葉ではないのよー😠😠😠
と、なった方は、交感神経過剰タイプ→ぽっちゃりトレーナー杉山🐼と一緒🎊おめでどうございます！！
そんなこんなで、本日は疲れがたまっている方のタイプ別診断をご紹介です！！
では早速スターティン🍎
イライラする
よく眠れない
わー！！と叫びたくなる
緊張しやすい
責任感がつよい方だ
頭痛・肩こり気になる
便秘なりがち
胃痛・胸やけしやすい
肌荒れしやすい
交感神経過剰タイプ
今すぐできる対処法：好きな音楽を聴く・体の一部を温める(薬局で売っている目を休めるアイマスク) 一人になれる空間に身を置く(お風呂・トイレ・車の中など)・深呼吸を大切！！
とにかく！人から離れましょう！！周りの人や音に敏感なタイプなので、出来る限り携帯やテレビからの情報に振り回されない時間のなかで過ごすことお勧めです！
ぽっちゃりトレーナー杉山🐼は、プールに入るため、お仕事前に水に潜り・外部をシャットダウン！！行っています😏これがICHIBAN🪄
皆さんも、自分に合った対処法を見つけ、日ごろのモヤモヤ・イライラを溜めたら流すサイクルで乗り切りましょう！
次回は、副交感神経過剰タイプのご紹介いたします🎵良かったら、また、遊びに来てくださいね🎵ぽっちゃりトレーナー杉山でした🐼🌸