【スタジオレッスン紹介】リラックスヨガ（毎週月・木曜１０:３０～）インストラクターtomomi

はじめまして。

月曜日と木曜日の10:30-11:15にヨガを担当しています、Tomomiです。

"ヨガ"という言葉はサンスクリット語で

"つなぐ""結ぶ"という意味があります。

ヨガはポーズや呼吸、瞑想をすることで

心身の緊張をなくし、心を安定させ、心と体を繋げてリラックスしていきます。

ポーズをとりながら体の歪みを治したり、

柔軟性や体力向上などの効果があります。

運動が苦手な方は、体が硬い方も大丈夫です。

ぜひ1回体験してみてください！

【体　験　料　金】

クリニックの患者様　　無料

クリニックに通われていない方　　１，１００円（税込）