はじめまして。
月曜日と木曜日の10:30-11:15にヨガを担当しています、Tomomiです。
"ヨガ"という言葉はサンスクリット語で
"つなぐ""結ぶ"という意味があります。
ヨガはポーズや呼吸、瞑想をすることで
心身の緊張をなくし、心を安定させ、心と体を繋げてリラックスしていきます。
ポーズをとりながら体の歪みを治したり、
柔軟性や体力向上などの効果があります。
運動が苦手な方は、体が硬い方も大丈夫です。
ぜひ1回体験してみてください！
【体 験 料 金】
クリニックの患者様 無料
クリニックに通われていない方 １，１００円（税込）