ESTA メディカルフィットネス2022年11月17日読了時間: 1分Let's try!やってみましょう!足の疲れもスッキリ!~臀部のストレッチ~更新日:2022年11月29日今日は、臀部周りのストレッチをご紹介😊座りっぱなしや立ちっぱなしのお仕事の方、足の疲れもスッキリしますよ🧘体験トレーニング(30分3,300円※)はこちらから(※クリニックの患者様は無料です。)
ESTA年末年始休暇のお知らせ🎍年の瀬も迫ってきましたね。 ESTAの年末年始休暇は、12月29日の日曜日から 1月3日の金曜日までの6日間となっています。 忘年会やクリスマス、大晦日にお正月と美味しいお酒 やお料理をいただくことも多いこの季節、気になるの はお正月明けのお腹周りのお肉という方も多いはず。...
少し寒くなってきましたね~⛄皆様、お元気ですか! ESTAでは11/5~新しいトレーナーさんのパーソナルトレーニングが開始となります。 夜の時間帯のパーソナルを担当してくださるので、仕事帰りに少し汗を流したいなって方 どしどし予約お願いします。 それでは皆様、昼と夜の寒暖差により体調を崩さないようお過...
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